Бесплатный вебинар Карины Кюппас
КАК ВЫРВАТЬСЯ ИЗ ЗАМКНУТОГО КРУГА ДИЕТ
ЧЕК-лист по питанию в подарок
Жизнь ради здоровья или здоровье ради жизни
Бесплатный вебинар Карины Кюппас
Мы - успешные деловые женщины, мы полны любви: к своей семье, детям, работе, своим хобби, увлечениям, друзьям и при этом…
Мы беспощадно жестоки к своему телу, которое годами безропотно служит нам верой и правдой: выдерживает все наши "хочу и могу" в режиме 24/7, очаровывает красотой, дарит объятия, согревает теплом…

Пока однажды не происходит что-то странное.

Тело как-будто устраивает нам мелкий саботаж:
Нам нужно вставать, бежать делать дела, а тело требует "Лежи!".
Нам нужно раньше лечь поспать, чтобы наутро была свежая голова, но нас настигает бессонница.
Нам нужно быть сосредоточенными, а вместо этого - в голове вакуум.
Знакомо? Что это и почему это с нами происходит?
В какой-то момент мы слышим от своего организма "Стоп".
Мы чувствуем боль, за болью приходит усталость, вялость и апатия.
Все, чем мы с такой легкостью и энтузиазмом занимались до этого, перестает нас радовать, и вызывает колоссальное сопротивление тела.
Однажды утром мы физически не можем встать с кровати. Возможно, в этот день, у кого-то случается первый в жизни, или еще один, больничный или отгул.
И тут приходит на ум он - спасительный ЗОЖ:
"Ой, я же собиралась делать зарядку по утрам, когда это было? Год? Два, пять лет назад? Точно, начну бегать, прямо завтра!"
И мы бежим: на пробежку в парк, в тренажерный зал, в бассейн, мобилизовав последние ресурсы уставшего тела, по дороге поглядывая на весы и на счётчик калорий.
Результат со знаком "-" не заставляет себя долго ждать: колени, спина, травмы, упадок сил.
Мы сходим с дистанции и бросаем начатое на полпути.
Почему так происходит?
Открою маленький секрет: вашей вины в этом нет.
Просто когда-то очень давно нас не научили ставить свое здоровье на первое место.

Не сказали нам, что заниматься в первую очередь собой - это необходимость.

Нам не привили привычку заботиться о себе.
Можно сказать, мы даже совсем не знаем, что это такое - по-настоящему заботиться о себе.
Попа-орех?
Колоссальные нагрузки в тренажерном зале: съела кусочек торта - убилась на тренировке?
Подсчет калорий и взвешивание еды?
Кубики на животе?
Все эти "необходимые" элементы пресловутого здорового образа жизни нам непрерывно транслируют интернет, глянец и соцсети.
Идеальные фотографии безупречных тел. Они выглядят такими здоровыми.
Мы начинаем верить, что так оно и есть. А поверив - пугаемся, что не сможем добиться того же.
В результате, мы либо прячем голову в песок и продолжаем жить в режиме "загнанной лошади", в лучшем случае изредка подбрасывая себе допинг в виде СПА на выходных, салона красоты, или массажа, уверовав, что "ЗОЖ - это не мое". И выгораем окончательно.
Либо с головой бросаемся в омут, и под флагом праведного ЗОЖа, "заботясь о себе", продолжаем истязать свое тело, все больше загоняя его в безресурсное состояние.
Тупик.
Где же в этой матрице ошибка?
Поговорим об этом на вебинаре.
Все мы знаем простую и популярную истину: большого слона, а здоровый образ жизни - это что-то ооочень большое, нужно есть по маленьким кусочкам.
С чего приступить к этому сложному и необъятному блюду?
Как выбрать самые вкусные и маленькие кусочки, которые нужно даже не есть, а смаковать, получая удовольствие?
И сколько должно быть этих кусочков, чтобы сложился огромных пазл - слон под названием ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?
На нашей встрече мы поговорим обо всем этом, а также о следующем:
Как перестать быть рабом неполезных привычек и начать жить для себя, а также выясним, что это означает - "для себя".
Почему баланс в жизни так сложно удержать и как исправить ситуацию.
Какие симптомы показывают на то, что Вы на пути к состоянию "загнанной лошади" и пора что-то менять.
И, наконец, как не попасть в ловушку токсичного ЗОЖа.
Кто я и почему берусь вам об этом рассказывать?
Меня зовут Карина Кюппас, я:
Руковожу курортно-оздоровительным учреждением в Эстонии (Лечебный СПА Narva-Jõesuu www.ravispa.ee) уже более 10 лет
Организатор и руководитель проекта PROLIFE: «Новый взгляд на мир похудения. Мы не делаем людей лучше, мы помогаем им найти самую короткую дорогу к лучшему Я»
Я сама прошла через опыт похудения на 17 кг. И это не диеты, которые мне не помогали, а, наоборот, вели к срыву и ещё большему набору веса. А своя выстроенная система питания и образа жизни. Новый вес я держу уже много лет.
Мои параметры совсем не 90-60-90, и я к ним совсем не стремлюсь. Но это не мешает мне быть здоровой и энергичной, красивой и уверенной в себе женщиной.
Я категорически против любого насилия над собой, даже если это насилие провозглашается во имя здоровья.
Я сторонник и адепт идеи, что то, что мы делаем с собой и своим телом, мы делаем по своему желанию, без навязывания внешних стандартов и мотиваций.
Поверьте мне, это работает, и именно это активирует в нашем колесе баланса важный элемент, который мы все упускаем из внимания: истинную заботу о себе.
Ловите и скорее воспользуйтесь шансом узнать, что такое экологичный здоровый образ жизни, в балансе всех сфер жизни и без насилия над собой.
Ведущий лектор Школы бизнеса MOST и руководитель филиала медиа агентства MOST.
А мой личный девиз – «It always seems impossible until it`s done (Nelson Mandela)»
ЧЕК-лист по питанию в подарок
ДО
ПОСЛЕ
Отзывы на вебинар
Made on
Tilda